昨天早晨，泉州市大部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)最低溫達(dá)到了6℃~14℃，白天以晴好天氣為主，在暖陽(yáng)的加持下氣溫逐步上升。午后全市大部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)最高溫度達(dá)到了25℃~32℃，其中以安溪縣蓬萊鎮(zhèn)測(cè)得的34.7℃為最高，體感較為炎熱。

預(yù)計(jì)這樣晴熱的天氣還會(huì)維持兩天。今明兩天，我市依然是晴到多云的好天氣，隨著云系的增多，氣溫相對(duì)穩(wěn)定。今天我市大部分地區(qū)最高氣溫為23℃~29℃，最低氣溫為12℃~19℃，體感還是有些悶熱。未來(lái)幾天，我市的總體風(fēng)力相差不大，以陣風(fēng)5~6級(jí)為主。今天開(kāi)始將由西南風(fēng)轉(zhuǎn)為東北風(fēng)，17日預(yù)計(jì)將再次轉(zhuǎn)為西南風(fēng)。

隨著天氣的轉(zhuǎn)好，近期適宜大家出門(mén)游玩，也可以晾曬床被和衣物。不過(guò)由于晝夜溫差較大，請(qǐng)市民朋友根據(jù)氣溫的變化及時(shí)增減衣物，謹(jǐn)防感冒。

眼下，春天已逐漸接近尾聲，但很多人依舊會(huì)陷入“春困”。這主要是由于隨著氣溫的回升，人體的新陳代謝加快，血液循環(huán)也會(huì)越發(fā)旺盛，大腦供氧相對(duì)減少；加上晝夜溫差變化，人體生物鐘尚未完全適應(yīng)，容易導(dǎo)致生理性疲勞。但只要掌握科學(xué)的方法，就能輕松擊退春困。養(yǎng)生專(zhuān)家建議，春季在作息上應(yīng)該順應(yīng)當(dāng)季“夜臥早起”的原則，于晚上11點(diǎn)前入睡，午飯后小憩15~30分鐘；在飲食上宜清淡、忌油膩，少吃甜食及冷飲；閑暇時(shí)可散步、慢跑、騎行或做瑜伽，辦公間隙可做“抖腳運(yùn)動(dòng)”，收縮腓腸肌，加速血液回流；同時(shí)注意保持心情舒暢，多到戶(hù)外親近大自然。（東南早報(bào)記者陳小芬）

泉州市區(qū)天氣預(yù)報(bào)

4月15日 晴轉(zhuǎn)多云 16℃～25℃

4月16日 多云 18℃～25℃

4月17日 多云 20℃～26℃

4月18日 小雨 21℃～26℃

4月19日 小雨轉(zhuǎn)多云 21℃～26℃

4月20日 小雨轉(zhuǎn)陰 20℃～26℃