夏天快要到了，你瘦了嗎？

反正林允是隨便就瘦了 14 斤，跟玩似的。

來，對(duì)比圖傷害一下你們 ↓

這就是女明星減肥和你們減肥最大的區(qū)別，人家說瘦就瘦了，你們呢？

當(dāng)然，不必對(duì)自己灰心，橘子君從林允小號(hào)給你們扒來了減肥秘訣，快收好！

3 月 14 日 103.8 斤，午餐是一顆牛油果、一杯沖的低脂奶粉、三顆大棗、一塊阿膠膏。

早餐和晚餐她沒說，你們就低熱量的東西隨便吃點(diǎn)。

3 月 15 日 103.2 斤，早餐是一塊阿膠糕、兩個(gè)棗夾核桃、六個(gè)雞蛋白和一杯黑咖啡。

晚餐是上湯菜心和炒的西蘭花

3 月 16 日，早餐是一杯黑咖啡、四個(gè)雞蛋白、一杯酸奶和一塊阿膠。

午餐是雞肉、煎的豆腐、上湯娃娃菜和好幾顆蝦仁。

3 月 17 日，早餐是一杯低脂牛奶、一塊阿膠糕和兩個(gè)棗夾核桃。午餐因?yàn)榕膽蛎Γ统粤藘深w棗 ...

然后，3 月 19 日再稱的時(shí)候，100 斤了。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)林允吃的東西就那么幾樣，棗夾核桃、蛋白、阿膠糕什么的，反復(fù)吃就行。

然后 3 月 26 日，體重減為 97.8 斤。

30 日 96.5 斤，晚飯正常吃的炒菜（有肉）、夜宵只吃水果。

4 月 2 日體重為 94 斤，從開始減肥到現(xiàn)在，林允瘦了十斤。

感受下演員的減肥餐，玉米、海帶排骨湯和西蘭花。

到了 5 月份，林允已經(jīng)瘦到了 91 斤。

減肥這段時(shí)間林允不吃主食，就偶爾喝個(gè)粥。

總而言之，靠著這種食譜減肥法，林允瘦了。

減肥成功的林允還開心的 " 嘚瑟 "，瘦真的是無死角?。?/p>

對(duì)了，想減肥的朋友，最重要的是你要有毅力啊，真的餓的話，就像林允這樣默念，" 餓一會(huì)兒就過去了，餓餓就不餓了。"

所以，夏天來了，橘子君也要去減肥了！

最后一句

你有什么好的減肥方案嗎？分享一下