2005年，在《海豚愛上貓》中飾演

一位海豚訓(xùn)練師，拍完戲除了片酬，

他還拿到了海豚訓(xùn)練師證書，

并出了一本叫《彭于晏的海豚日記》，

記錄他與海豚相處的點(diǎn)滴。

拍《我在墾丁天氣晴》時(shí)，

為了演好沖浪高手的角色，

他和專業(yè)教練從零基礎(chǔ)開始學(xué)沖浪，

最終成為專業(yè)的沖浪好手，又

出了本書《彭于晏 墾丁 15x6》。

這哪里是演員，這都快成作家了。

憑借這部電視劇，他入圍了第43屆臺(tái)灣電視金鐘獎(jiǎng)戲劇節(jié)目最佳男主角

拍《翻滾吧！阿信》，從沒學(xué)過(guò)體操的他，

為了練成標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)員身材，

花了半年去學(xué)，

每天接受 12 個(gè)小時(shí)的高強(qiáng)度訓(xùn)練。

為了拍《激戰(zhàn)》，他又接受了

三個(gè)月的密集訓(xùn)練，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，

練成體脂僅為3%的魔鬼身形，

成為個(gè)人身材的巔峰階段。

還解鎖了MMA(綜合格斗)、泰拳、

巴西柔術(shù)、鎖技。

拍《黃飛鴻之英雄有夢(mèng)》，

無(wú)論是拳打碎石柱，還是從三樓跳下來(lái)，

他都親自上陣，不用替身。

專門拜師學(xué)拳，每天訓(xùn)練10個(gè)小時(shí)，

半后年，他學(xué)會(huì)了工字伏虎拳、

虎鶴雙形拳。

拍《破風(fēng)》，他"幾乎騎遍了香港所有的山"，

平均每天騎行120km，一練就是5、6個(gè)小時(shí)，

累計(jì)騎行了11萬(wàn)多公里，幾乎相當(dāng)于繞地球3圈。

噢對(duì)了，他還考取了賽車手證。

《湄公河行動(dòng)》中，為了貼合角色，

他在拍攝現(xiàn)場(chǎng)和語(yǔ)言老師學(xué)泰語(yǔ)、緬甸語(yǔ)，

還接受泰國(guó)皇室御用保安的槍械訓(xùn)練，

幾乎了解每一種槍的性能和自衛(wèi)術(shù)。

彭于晏就是那種愛和自己瘋狂較勁的人。一直不停地激勵(lì)自己、突破自己，能付出100%的力，就絕不會(huì)只付出99.9%，留0.1%的余力給自己。

他說(shuō)自己是沒有才華的人，所以只能“用命拼”。聽起來(lái)有點(diǎn)心酸嗎？

就是這樣一步步的磨練，彭于晏才變身為“全能戰(zhàn)士”，成為票房靈藥