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下列哪個冬季時間段不宜進行鍛煉？

答案：清晨太陽出來前

解析：清晨的5點到7點大腸功能較強大，是排泄的較好時機。7點到9點胃腸功能較強，適合消化吸收食物。很多人有早晨起來空腹運動的習慣，如果運動的時候會出汗，那么這一類型的運動是不適合放在早晨，特別是空腹時進行的。長時間在這一時間段內(nèi)進行需要一定體力支出的運動，反而是不利于消化系統(tǒng)的健康的。

以下關(guān)于抱頭式仰臥起坐說法正確的是？

答案：容易引發(fā)運動損傷

解析：這樣做會讓頸椎承受很大的外力，容易引發(fā)運動損傷哦!

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