音樂源于生活，每首歌曲的背后都有自己的故事，似乎在聽別人的故事，但我們總是對(duì)號(hào)入座的認(rèn)為，哦——我也是這樣。行走在城市中，到處可見帶著耳機(jī)的人群，不知道他們耳機(jī)的后面放的是什么音樂，不知道他們?cè)诼牭倪^程中，又在想著什么。雖然有點(diǎn)掃興，但不得不說，喂，停下來讓你的耳朵休息一下吧。

聽著音樂，我們的身心或者得到了放松，但卻對(duì)我們的耳朵造成了不可磨滅的傷害。由于耳機(jī)直接接近鼓膜，聲波的傳輸范圍相對(duì)狹窄，對(duì)耳膜聽覺神經(jīng)的刺激相對(duì)較大，很容易對(duì)耳膜或者內(nèi)耳造成傷害。那么怎樣才可以在輕松享受音樂的同時(shí)，對(duì)耳朵也不會(huì)造成很大的傷害：

購(gòu)買高質(zhì)量的耳機(jī)

購(gòu)買耳機(jī)時(shí)，盡量選擇有正規(guī)渠道來源的耳機(jī)，如果選擇室外使用，可以選擇一些降噪類的耳機(jī)。如果在室內(nèi)使用，開放式耳機(jī)、封閉式耳塞都可以，但要注意音量。

音量要適中

音量設(shè)置最好不要超過最大音量的四分之一或者三分之一，旁邊噪音過大需要調(diào)高音量才能聽的話摘下耳機(jī)而不是把音量調(diào)大；聽半個(gè)小時(shí)就休息一下。

盡量在安靜的環(huán)境聽歌

在嘈雜的環(huán)境下聽音樂，首先我們的第一直接是調(diào)高音量，蓋過噪音，大音量對(duì)耳朵的傷害更為直接。而音樂和外在的雜音混合，這種說實(shí)在的已經(jīng)不能稱之為音樂，說為噪音也不足為怪。

當(dāng)然傷害最小的就是不帶耳機(jī)，但為了避免某種傷害，而不去做，音樂的樂趣就會(huì)少了很多。