醒來(lái)還記得昨晚的夢(mèng)境，是因?yàn)闆](méi)睡好嗎？這是支付寶螞蟻莊園小課堂今日先行公布的11月6日問(wèn)題，答對(duì)即可獲得一份180g飼料，那么接下來(lái)就讓我們一起了解一下正確答案吧！

醒來(lái)還記得昨晚的夢(mèng)境，是因?yàn)闆](méi)睡好嗎

正確答案：不一定哦

答案解析：

實(shí)際上，人只要睡覺(jué)就會(huì)做夢(mèng)。人的睡眠分為非快速眼動(dòng)睡眠（NREM睡眠）和快速眼動(dòng)睡眠（REM睡眠）。我們每天晚上的睡眠，都是從NREM睡眠到REM睡眠再到NREM睡眠的過(guò)程，一般來(lái)說(shuō)每晚都要經(jīng)過(guò)4-5個(gè)這樣的循環(huán)，而生動(dòng)的夢(mèng)境都是在REM睡眠中發(fā)生的。有些人早晨醒來(lái)的時(shí)候，正好是從REM睡眠中醒來(lái)，這部分人就會(huì)把夢(mèng)境記得特別清楚。然而，大部分人都是在NREM睡眠時(shí)醒來(lái)，這部分人就會(huì)覺(jué)得完全不記得自己做夢(mèng)了。

所以說(shuō)，并不能因?yàn)榭偸怯浀脡?mèng)境就認(rèn)為自己睡得不好，如果一整晚都睡得很香，早晨醒來(lái)的時(shí)候還清楚記得自己做了什么夢(mèng)，反而說(shuō)明你的睡眠質(zhì)量很好。