送春牛圖

正所謂“一年之計在于春”，自古以來，立春在中國都十分受重視，講究要“迎春”。

相傳，在古代為了取個吉利，立春快到來的時候，縣官會帶著本地的知名士紳去地里挖一個坑，然后把羽毛、雞毛等比較輕的東西放在坑里。

等到某個時間，坑里的羽毛和雞毛會從坑里飄上來，這個時間點就是立春時辰。人們就要放鞭炮慶祝，希望這一年風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登。

古代，官方也看重立春。《燕京歲時記》：“立春日，禮部呈進(jìn)春山寶座，順天府呈進(jìn)春牛圖，禮畢回署。”

在地方上各個郡縣內(nèi)，迎春活動同樣熱鬧。舊俗立春前一日，有兩名藝人頂冠飾帶，叫做“春官”，沿街高喊“春來了”，這就是“報春”。無論士、農(nóng)、工、商，見春官都要作揖禮謁。

或者，請一個小男孩穿青衣戴青帽，唱著迎春的贊詞，到每家去報春，挨家挨戶送上一張春牛圖或迎春帖子，意在提醒人們，要趁著春天來臨不誤農(nóng)時。另外，還要鞭打春牛。

迎句芒神

句芒為春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鳥身，執(zhí)規(guī)矩，主春事。迎神時多舉行有大班鼓吹、抬閣、地戲、秧歌、打牛等活動。

立春養(yǎng)生

起居養(yǎng)生

立春之后，天氣乍暖還寒，氣候變化較大。此時人體腠理隨著春季的到來也開始變得疏松，抗寒邪能力減弱。俗話說，“春捂秋凍”。冬季人體新陳代謝相對減緩，這時候如果出汗，應(yīng)及時擦去，切勿敞開衣服讓風(fēng)勁吹。春天適當(dāng)捂一捂，可減少疾病，尤其是常見的呼吸系統(tǒng)傳染病的發(fā)生。所以，初春時節(jié)不宜過早減少衣物，年老體弱者換裝更應(yīng)謹(jǐn)慎。

要讓冬藏狀態(tài)開始適應(yīng)春天的到來，使自己的精神情志與大自然相適應(yīng)，力求身心和諧，精力充沛。

飲食養(yǎng)生

進(jìn)入春季，氣溫回升，雨量增大，空氣濕度加大。春季飲食應(yīng)以養(yǎng)陽為主，唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲食應(yīng)“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。就是說，春季應(yīng)多吃甘味食物，多吃水果和蔬菜，應(yīng)適時服用滋陰潤燥之品，補(bǔ)充人體津液，要因人制宜、因地制宜、因時制宜，這樣才能為全年的健康打下良好基礎(chǔ)。