新華社天津1月4日電（記者周潤健）“小寒連大呂，歡鵲壘新巢。”《中國天文年歷》顯示，1月6日5時30分迎來“小寒”節(jié)氣，標志著季冬時節(jié)正式開始。

專家表示，此時節(jié)，正值一年中最寒冷的“三九”時段，“滴水成冰手難舒”，但年味也越來越濃，人們開始進入“忙年”的節(jié)奏，著手春節(jié)的各種準備。

天津市天文學(xué)會理事趙之珩介紹說，小寒是反映氣候變化的節(jié)氣，每年陽歷的1月5日或6日，太陽到達黃經(jīng)285度時開始。今年的小寒在1月6日，正值“二九”第７天，而1月9日進入“三九”，也恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。此時節(jié)，強冷空氣及寒潮活動頻繁，是一年中最冷的時節(jié)。

“小寒大寒，冷成冰團。”天文和保健專家提醒說，此時節(jié)，公眾應(yīng)做好防寒保暖措施，尤其是年老體弱者，在注重頭部、腹部、背部和足部保暖的同時，還應(yīng)注重預(yù)防呼吸道疾病發(fā)生發(fā)作。此外，還應(yīng)多吃些御寒食物，如紅棗、蘿卜、橘子、牛肉、雞肉等，可提高肌體的抗寒能力。

“莫怪嚴凝切，春冬正月交。”小寒時節(jié)，天氣雖然寒冷，但市場上火紅的春聯(lián)，吉祥的福字，無不在提醒著人們，舊歲已近暮，新歲將登場。

“小寒大寒，準備過年。”趙之珩表示，1月2日逢臘八，“過了臘八就是年”，而隨著小寒的到來，年的味道將愈來愈濃，身在異鄉(xiāng)的人開始收拾心情，整理一年的行囊，準備回家過年，而家里的親人則開始忙著備置各種年貨，期盼著遠方的親人。