亚洲av中文无码乱人伦在线r▽,豆国产95在线 | 亚洲,亚洲18色成人网站www,韩国免费A级毛片久久

您現(xiàn)在的位置:海峽網(wǎng)>新聞中心>國內(nèi)頻道>社會新聞
分享

廣州94歲肌肉爺爺沈華個人資料肌肉照片 沈華是怎么健身的

2016年10月9日報道,94歲高齡的沈華是廣州一名普通老人。如今,年逾九旬的他精神矍鑠、身形健美,渾身都是肌肉。認識他的人都親切地稱他為“肌肉爺爺”。

94歲肌肉爺爺沈華個人資料

“肌肉爺爺”堅持健身二十余載他的想法:不為競爭,不求追逐極限,只為強身健體94歲高齡的沈華是廣州一名普通老人,但與其他熱愛喝茶遛鳥的老人不同的是,他從70歲開始接觸健身,他幾乎每天都會去健身房鍛煉至少一個小時,這一練就是24年。如今,年逾九旬的他精神矍鑠、身形健美,渾身都是肌肉。認識他的人都親切地稱他為“肌肉爺爺”。

廣州94歲肌肉爺爺沈華個人資料肌肉照片 沈華是怎么健身的

說起健身,沈華告訴記者:“我60歲退休,帶孫子那段時間我就看書看報紙,那段時間我經(jīng)常感冒,經(jīng)常這樣,就看那些書籍報紙說人要適當(dāng)?shù)倪\動,當(dāng)運動促進血液循環(huán),病痛就少了。”

“動則慢衰,動則慢退”是沈華的運動格言,其表示第一次來健身房鍛煉時自己已經(jīng)70多歲了,沈華告訴記者:“以前,我身高只有1.6米左右非常瘦弱。后來我就按照書上說的,試著在健身房鍛煉,結(jié)果這一試就停不下來了。”當(dāng)時幾乎沒人相信他能堅持下來,但做自己想做的事,任何時候開始都不晚。正是通過多年的堅持,讓他擁有了一身緊實的肌肉。

下午3時,身穿白色背心、黑色褲子的沈華來到健身房鍛煉,健身房里不論是工作人員還是前來健身的年輕人都會主動上前與他打招呼。“華哥,來了!身體還好吧?”“華哥,今天練什么?”新快報記者在健身房看到,沈華精神抖擻,在律動的節(jié)奏中,輕松駕馭多個需要高肌肉含量與超強體能的健身器械,很難看出眼前的這一位老人已經(jīng)94歲。

廣州94歲肌肉爺爺沈華個人資料肌肉照片 沈華是怎么健身的

如今,這位長壽老人做起引體向上、單雙杠依然不在話下,在器械鍛煉時,結(jié)實的肌肉清晰可見。他坦言,自己健身不為競爭,不求追逐極限,只為強身健體。雖然現(xiàn)在隨著年紀增長,體能逐漸變差了,但健身仍是他最好的朋友。沈華說:“我常對自己說,不要這么用力練,因為年紀大了嘛,太用力是不行的,要溫柔一點,因為健身就像啞鈴這樣,有輕有重,你有這么大能力,你就重一點,沒這樣的能力就輕一點咯。”

在沈華老人的帶動下,兒子和兒媳婦也開始走進健身房進行鍛煉。對此沈華老人十分欣慰,他表示:“運動鍛煉很苦,是逼不來只有靠自覺。在我的帶動下,兒子兒媳婦也能加入鍛煉身體的隊伍中來,我很高興。”

責(zé)任編輯:白夜行

最新社會新聞 頻道推薦
進入新聞頻道新聞推薦
“放心消費在福建”行動賦能福州商業(yè)街
進入圖片頻道最新圖文
進入視頻頻道最新視頻
一周熱點新聞
下載海湃客戶端
關(guān)注海峽網(wǎng)微信
?

職業(yè)道德監(jiān)督、違法和不良信息舉報電話:0591-87095414 舉報郵箱:service@hxnews.com

本站游戲頻道作品版權(quán)歸作者所有,如果侵犯了您的版權(quán),請聯(lián)系我們,本站將在3個工作日內(nèi)刪除。

溫馨提示:抵制不良游戲,拒絕盜版游戲,注意自我保護,謹防受騙上當(dāng),適度游戲益腦,沉迷游戲傷身,合理安排時間,享受健康生活。

CopyRight ?2016 海峽網(wǎng)(福建日報主管主辦) 版權(quán)所有 閩ICP備15008128號-2 閩互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)備案編號:20070802號

福建日報報業(yè)集團擁有海峽都市報(海峽網(wǎng))采編人員所創(chuàng)作作品之版權(quán),未經(jīng)報業(yè)集團書面授權(quán),不得轉(zhuǎn)載、摘編或以其他方式使用和傳播。

版權(quán)說明| 海峽網(wǎng)全媒體廣告價| 聯(lián)系我們| 法律顧問| 舉報投訴| 海峽網(wǎng)跟帖評論自律管理承諾書

无码福利一区二区三区| 天堂资源中文最新版在线一区| 国产精品国产三级国产a| 少妇厨房愉情理9仑片视频| 国产成人亚洲精品无码车A| 玩白嫩少妇小泬高潮18p| 国内精品久久久人妻中文字幕| 丰满大爆乳波霸奶| 日本不卡一区二区三区| 日本无码sm凌虐强制m字开腿| 高潮毛片无遮挡高清免费视频| 婷婷亚洲五月色综合久久| 人妻丰满熟妇av无码区hd| 亚洲av无码片vr一区二区三区 | 国产视频一区二区| 日本丰满熟妇无码亚洲影视下载 | 欧美被狂躁高潮a片视频| 亚洲av无码av制服丝袜在线| 久久久精品日本一区二区三区 | 韩国免费A级毛片久久| 欧美日韩国产| 欧美在线视频| freexxx欧美老妇| 故意穿暴露被强好爽h| 日韩在线观看高清视频| 亚洲国产精品特色大片观看完整版| 老公的朋友跟我做完就不理我了| 日本不卡一区二区三区| 伊人久久大香线蕉AV色婷婷色| ass日本少妇高潮pics| 老人玩小处雌女hd另类| 亚洲爆乳成人无码aaa片漫画| chinese偷拍宾馆tube| 亲胸揉胸膜下刺激娇喘视频免费| 啊灬啊灬啊快日出水了| 久久人人爽人人爽人人片| 亚洲av最新在线网址| 娇妻穿丁字裤公交车被c| 久久国产情侣露脸精品| 办公室扒开衣服揉吮奶头在线观看| 丰满中国少妇和黑人玩|