遇到職場欺凌怎么辦如何應對？

什么是職場欺凌?定義的問題很復雜，因為相同的攻擊性行為可以(而且已經(jīng))被貼上不同的標簽，使用的術語包括不禮貌、騷擾、情緒虐待、排斥、虐待監(jiān)督等等。

剛進入職場的人，難免會有些怯懦，不愿得罪領導與同事，不想起爭執(zhí)，所以在遇到職場欺凌后，很多人第一個反應都是忍一下，但是一旦有了開始就沒有了結(jié)束，正是這一次次的職場欺凌加之工作壓力比較大，會造成心理的扭曲，所以當再遇到職場欺凌的時候，我們千萬不要抱怨，讓它發(fā)展下去，一定要想方設法讓自己避開來。

記得留下證據(jù)

如果你連被別人欺負了，都不知道留下保護自己的證據(jù)，那么就算你被別人欺負了也只是白白被欺負，因為哪怕你親口說出來，別人也可以想方設法逃過去，沒有正確的說法，相當于謬論，哪怕它是事實，在大多數(shù)人眼里也會相信這些在公眾面前比較有信用的人，而不是你這種剛進入公司的小新人。

所以當再遇到職場欺凌后，你首先要留下證據(jù)。不管是視頻還是錄音也好，只要到最后可以成為一份有力的證據(jù)，讓你很好的保護自己就可以了。

學會反抗

不管別人是故意在你工作的時候我給你下絆子還是明地里暗地里讓你不痛快。

你都要請記住，不要忍著，否則你的隱忍就是對對方最大的縱容。之所以在校園也會發(fā)生欺凌，就是很多人都不敢反抗，但是你們都是成年人了，他和校園欺凌的不一樣的地方在于，小孩子會有著更強大的自卑心理，更容易被其他人給左右。

信任領導

如果欺凌者和你歸同一個領導管，那要跟領導及時同步消息，防止對方進讒言。如果欺凌者不是你領導的手下，及時求領導支持，會讓領導和你更緊密地團結(jié)在一起。

不過，跟領導談論有人排擠你這件事的時候，要注意考慮領導的立場。

“某某欺負我。”對領導而言沒有意義，這不是幼兒園，大家不是小朋友。

“某某拉幫結(jié)派，給同事拆臺，好好的一個大客戶，被他們聯(lián)手給攪跑了。”然后提交相應的證據(jù)。這才會讓領導有興趣聽得進去，幫你站臺。

各個擊破

你要找到敵營里的薄弱點，他才是你應該針對的角色。欺凌隊伍里有三種角色：

第一種是跟班。對這種小角色不要記仇，他們大多弱小而且糊涂，有的人是因為害怕而加入欺凌隊伍，免得讓自己也成為被欺凌的對象，對付他們毫無意義。

反擊欺凌的戰(zhàn)役，只追求抓住對手的漏洞，擊潰打手就已經(jīng)足夠。 因為你弱敵強，守住局面，集合自己的盟友找到更好的時機再戰(zhàn)，勝算更大。