據(jù)英國《每日郵報(bào)》4月17日報(bào)道，日前，在捷克首都布拉格發(fā)生了一起慘案：一對母女在去朋友家做客時洗桑拿放松，結(jié)果桑拿室的門把手掉落，導(dǎo)致二人被困在桑拿室中長達(dá)90分鐘，最終二人因溫度過高與缺氧身亡。

據(jù)悉，這對母女年齡分別為65與45歲。當(dāng)天，她們前往了布拉格首都東北部地區(qū)的Jicin鎮(zhèn)探訪好友。朋友決定用自家的桑拿來款待她們，誰知卻發(fā)生了如此慘案。

她們的朋友事后表示，當(dāng)她發(fā)現(xiàn)這母女二人蒸桑拿的時間過長時，便前往桑拿室探望，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)母女二人雙雙斃亡在蒸汽氤氳的桑拿室中。

從當(dāng)?shù)鼐焦_的照片中可以看到，母女二人曾經(jīng)試圖打破桑拿室門口的玻璃窗，但是卻未能如愿。

在察覺到事情不對后，桑拿室的主人立刻報(bào)警，并呼叫了救護(hù)車。急救人員趕到后進(jìn)行了診斷，宣布二人當(dāng)場死亡。

當(dāng)?shù)毓賳T表示，將按程序?qū)@對母女進(jìn)行尸檢。

蒸桑拿多久時間最適宜

桑拿多長時間蒸一次？

一周一次就可以，不要多蒸，蒸得多會帶走皮膚里面的水分。

蒸桑拿時間控制在多少合適？

無論干蒸濕蒸，一次最好不超過20分鐘，蒸完一次后，可泡或沖冷水， 稱“過冷河”，使排出的分泌物流走，再進(jìn)去蒸十多分鐘，可只干蒸或只濕蒸，也可交替進(jìn)行，但總共加起來的時間以30—40分鐘為宜。

蒸桑拿注意事項(xiàng)：

1、蒸的過程中不要頻繁的出入蒸房，以免受涼。

2、蒸時不要揉搓身上的泥垢，用毛巾輕輕擦拭即可，以防汗腺不能正常排泄。

3、要適當(dāng)補(bǔ)充水分防止虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水。

4、一次的時間以一個小時為宜，在這之前可適當(dāng)運(yùn)動，但不可過量，要注意身體放松。

5、想上廁所的要及時排便，不要忍便。

6、出現(xiàn)任何不適都不要硬挺，最好離開，到休息室放松片刻，待癥狀消失后再進(jìn)入。

蒸桑拿對身體有很多好處，更能減肥，但是一定要適度，偶爾蒸一蒸對健康是挺好的。