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糖尿病患者游泳時突然發(fā)生低血糖，差點到不了岸，幸而好友及時發(fā)現(xiàn)將其救起，才避免了一場悲劇。醫(yī)生提醒，糖尿病患者也要警惕低血糖，運動時要注意防范。

吳先生患有糖尿病。前陣子他到海邊游泳，游到離岸邊很遠的地方，突然發(fā)生低血糖，渾身無力，同行的好友將他送到中山醫(yī)院檢查。該院內分泌科專科護士孟朝琳介紹，吳先生是糖尿病患者，又在晚上運動，事實上，糖尿病患者在夜間更容易出現(xiàn)低血糖。

“運動對糖尿病患者有重要意義，可使胰島素更好地發(fā)揮作用，運動還可改善血糖、脂肪和蛋白質代謝，但運動一定要科學合理，否則也會發(fā)生不良后果。”孟朝琳提醒，糖尿病患者最好盡量避免晚上運動，以免增加夜間低血糖發(fā)生的危險，如果實在要晚上運動，不妨進行相應的飲食和用藥調整。注射胰島素時要注意，注射部位應避免參與運動的骨骼肌部位。另外，還應避免在空腹時或使用降糖藥物60分鐘—90分鐘內進行運動，以防低血糖的發(fā)生。

孟朝琳建議，糖尿病患者出門運動時需攜帶飲用水，及時補充水分；帶急救卡及糖塊等食品，一旦發(fā)生低血糖可及時處理；運動時應穿合腳、舒適的運動鞋襪，注意鞋的透氣性和密閉性，襪子要吸汗，襪口寬松；運動不可過量，最好帶手表或計時器，便于掌控時間，有條件者可攜帶計步器，以更好地掌握步行運動量。