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俗話說,每逢佳節(jié)胖三斤,而過了昨天八月十五中秋的你可能是個例外,因為,你很大幾率胖了不止三斤?;蛟S你會說,不對啊,我只吃了月餅為什么會胖那么多?追本溯源,一塊小小的月餅到底有多少熱量,你真的知道么?

目前,有人整合出了一份市場上熱銷的月餅熱量圖,連我們認(rèn)為比較清爽的冰皮月餅,一塊也等于2碗多米飯,而其他類型的月餅更是拆過3碗米飯,這幾塊下去,超過3斤完全不是夢想!

吃月餅的正確姿勢是什么?奇葩月餅口味有哪些 十大黑暗月餅匯總

那么,吃月餅的正確姿勢是什么呢?

1、選對種類。

含糖量來說,廣式>冰皮>蘇式;從脂肪含量來說,蘇式>廣式>冰皮;從熱量來說,廣式和蘇式月餅差不多,冰皮相對熱量較低;

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2、看餡料。

豆沙、水果類味的卡路里較低,五仁、蛋黃味的會高出很多,冰淇淋和肉餡的卡路里。

責(zé)任編輯:劉微

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