螞蟻莊園7月27日答案最新的問題是：平板支撐堅持時間越長，鍛煉效果越好嗎？這道題考查了對于平板支撐的了解，下面小編就為大家?guī)砦浵伹f園今日答案7.27最新版，一起來看下正確回答吧。
螞蟻莊園小課堂7.27問題答案
問題：平板支撐堅持時間越長，鍛煉效果越好嗎？
答案：不是，容易傷身體
平板支撐介紹
1、平板支撐做一次保持在2分鐘左右最佳，時間過長反而會傷害身體。
2、平板支撐可以鍛煉橫腹肌、手臂的肌肉力量，從而提高運動能力。
責(zé)任編輯：黃小群
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