手機(jī)、筆記本電腦、E-mail、MSN……如今，人們可以足不出戶(hù)，完成所有與生活相關(guān)的行為。但是，信息化時(shí)代的便捷亦產(chǎn)生了與之不相匹配的副作用。過(guò)分依賴(lài)信息化工具的人們溝通機(jī)能也在退化，越來(lái)越多的青年一代被扣上了“宅男”、“剩女”的帽子，而它們似乎正是缺乏社交能力的代名詞。

一個(gè)IT“宅男”的非常24小時(shí)

周六下午14:16，Jacky已經(jīng)在他的網(wǎng)游世界里逗留了243分鐘。

此間，除了喝了半罐可樂(lè)，彈掉快要灼燒指頭的煙灰，他的眼睛幾乎沒(méi)有離開(kāi)過(guò)電腦屏幕?？蛇@對(duì)他來(lái)說(shuō)，并不足為奇。平時(shí)下班后、雙休日，他經(jīng)常都在重復(fù)同樣這一系列動(dòng)作。

難道他是網(wǎng)癮少年?錯(cuò)，Jacky今年29歲，單身，風(fēng)華正茂，是位從事電子技術(shù)檢測(cè)的張江IT男，同事們送給了他一個(gè)“宅男”雅號(hào)。Jacky笑起來(lái)略顯靦腆，工作時(shí)的他話不多，低著頭，四壁包圍著電腦，只是習(xí)慣性地在同事們七嘴八舌發(fā)表完自己的意見(jiàn)之后，從電腦的縫隙間，伸出半張臉，點(diǎn)點(diǎn)頭，追加一句，“嗯。是的?！闭?yàn)槿绱?，他在公司里是個(gè)“無(wú)色透明的生命體”，不露聲色，不被關(guān)注。而在工作之外，Jacky與同事幾乎沒(méi)有往來(lái)。

除了網(wǎng)絡(luò)之外，Jacky覺(jué)得，似乎沒(méi)有什么其他事情可做。沒(méi)多久，Jacky關(guān)掉了游戲，開(kāi)始邊聽(tīng)音樂(lè)邊瀏覽網(wǎng)頁(yè)。如果沒(méi)有人打擾，一天他通常不超過(guò)10句話。

有時(shí)，實(shí)在無(wú)聊了，他也會(huì)QQ里找個(gè)陌生人吹牛皮。不限男女、年齡，人生觀、擇偶標(biāo)準(zhǔn)……通通天馬行空一番，過(guò)過(guò)嘴癮。還或者，假扮半小時(shí)女人，去和某個(gè)男人“胡扯”。“虛擬世界就這點(diǎn)好，說(shuō)話不用負(fù)責(zé)任?！盝acky肆無(wú)忌憚道。

一位OL“剩女”的第11次相親

在雙方相持了不足一個(gè)鐘頭之后，菲菲確信，對(duì)面坐的這個(gè)男人，注定只能再次成為她生命中的匆匆過(guò)客。

這是近半年來(lái)，菲菲見(jiàn)過(guò)的第11個(gè)相親對(duì)象。這個(gè)數(shù)字實(shí)在很具諷刺，“難道注定了我要成為光棍?”眼瞅著自己離“打折商品”近了一步，菲菲心有不甘。

話說(shuō)回來(lái)，菲菲的自身?xiàng)l件并不算差。面容佼好，身材適中。在嘉里中心一個(gè)外企做數(shù)據(jù)分析。每月萬(wàn)把塊收入，閑情逸致時(shí)，喜歡逛逛超市，燒燒菜，過(guò)著居家生活。按理說(shuō)，像菲菲這種女孩本分、務(wù)實(shí)，正是賢妻良母型的不二人選，可她至今仍然形單影只。

“以前工作太忙，沒(méi)想到青春歲月就這么蹉跎了。”一個(gè)人在上海發(fā)展，社交圈子本來(lái)就小，菲菲又是一個(gè)性格上相對(duì)閉塞的人。“寧可沉浸在自己的世界中，也不大愿意走出去與他人交往?！狈品瞥姓J(rèn)自己的性格缺陷。

這半年來(lái)，對(duì)于相親，菲菲顯然積極了很多。菲菲曾去參加過(guò)一次140余人次參加的8分鐘交友活動(dòng)。可是和預(yù)期相差很遠(yuǎn)。最搞笑的事情，那次竟然在活動(dòng)中遇到了昔日一位男性舊識(shí)，男性朋友趕忙偷偷向她解釋?zhuān)骸拔沂莵?lái)當(dāng)托兒的?！贝撕螅瑢?duì)于這種交友活動(dòng)，菲菲便不抱希望了。前陣子，聽(tīng)說(shuō)有一種莎莎舞，可以擴(kuò)大社交面，她也去報(bào)了名……

169天，“奔三”的時(shí)間表也已進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。父母之命，媒妁之言，離自己還有多遠(yuǎn)?菲菲仍然很迷茫。

社交缺失癥候群癥狀診斷

習(xí)慣了雙手敲擊鍵盤(pán)，不帶任何情感地與MSN上的好友們聊天交流，甚至連電話也被“束之高閣”;習(xí)慣了使用公式化的格式敲一封E-mail匯報(bào)工作;習(xí)慣了在網(wǎng)絡(luò)世界里排解寂寞，虛擬情感……現(xiàn)代通訊快捷發(fā)達(dá)，反而讓很多青年男女的心靈在虛擬世界中日益封閉，人與人面對(duì)面溝通的能力大大退化。與人交往時(shí)，出現(xiàn)恐懼、自卑、害羞、封閉心理，寧愿縮在自己的“殼”里，“宅男”“剩女”便成了這樣一群社交缺失人群的代名詞。

美國(guó)芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授約翰·卡西奧波研究發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)可以削弱人體免疫系統(tǒng)，使人體血壓上升，壓力增大，還有造成抑郁癥的危險(xiǎn)，孤獨(dú)者和社交活躍者的健康水平差距與吸煙者和非吸煙者、肥胖癥患者和非肥胖癥患者的差距類(lèi)似。各種社會(huì)原因造成現(xiàn)代人孤獨(dú)感增強(qiáng)，人們更需要維系社交紐帶。而好的社會(huì)交往可以減少孤獨(dú)、寂寞、空虛、恐懼、痛苦，可以宣泄憤怒及壓抑。

心理學(xué)專(zhuān)家：“21世紀(jì)人格障礙的時(shí)代到來(lái)”

“現(xiàn)代人存在社交障礙主要還是個(gè)性原因造成的?！鄙虾煼洞髮W(xué)臨床心理學(xué)教授沈勇強(qiáng)分析了“宅男”、“剩女”的性格特質(zhì)?！霸蚴嵌喾矫娴?，一來(lái)可能生性膽小，害怕與人接觸交往;二來(lái)可能與家庭的教養(yǎng)方式有關(guān)，過(guò)分寵愛(ài)孩子，一旦離開(kāi)熟悉的環(huán)境，就會(huì)出現(xiàn)分離焦慮，特別體現(xiàn)在一些‘80后’的年輕人身上，到了新環(huán)境，不能適應(yīng)，阻礙了他們的交往能力;還有就是在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到過(guò)挫折，這些挫折讓其產(chǎn)生自卑心理，將自己封閉起來(lái)，不原意再與他人交往，”

“21世紀(jì)人格障礙的時(shí)代即將到來(lái)?！鄙蛴聫?qiáng)教授的觀點(diǎn)并不是危言聳聽(tīng)，這也是他近期從日本心理學(xué)借鑒而來(lái)并正在臨床中論證的課題。人格障礙的兩大表現(xiàn)便是認(rèn)知方式、行為模式明顯偏離于主流觀念，導(dǎo)致產(chǎn)生社會(huì)適應(yīng)不良。他認(rèn)為，社交障礙便是人格障礙的一種表現(xiàn)。而社交適應(yīng)不良很有可能產(chǎn)生沖動(dòng)型障礙(出現(xiàn)發(fā)脾氣、打人、毀物、自殘等行為)，甚至出現(xiàn)反社會(huì)型障礙等攻擊性行為?！叭ツ?月，日本秋葉原便發(fā)生了一起極端案例，一位25歲‘宅男’沉迷于網(wǎng)游世界，對(duì)社會(huì)極度不滿(mǎn)，街頭傷人造成7人死亡，10人受傷的慘劇。這對(duì)于我們也具有警示意義?！鄙蛴聫?qiáng)補(bǔ)充道。

專(zhuān)家支招：建立自我認(rèn)同

對(duì)于“宅男”、“剩女”出現(xiàn)的社交障礙早期行為該如何調(diào)節(jié)呢?沈勇強(qiáng)教授給出了專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)，其實(shí)他們中的很多人之所以會(huì)逃避社交，自我封閉，關(guān)鍵是沒(méi)有確立自己的社會(huì)認(rèn)同感。他們更需要家人、朋友的理解和支援，得到更多關(guān)注，得到肯定。鼓勵(lì)他們逐漸接觸社會(huì)，慢慢去適應(yīng)環(huán)境。不妨讓他們多與好朋友進(jìn)行交流、溝通，并慢慢接觸新環(huán)境，在與他人的交往中獲得愉悅，強(qiáng)化這種積極行為，將會(huì)帶來(lái)較好的效果。