有人說(shuō)女人到了一定年紀(jì)就會(huì)變成殘花敗柳，其實(shí)無(wú)論哪個(gè)年齡段，只要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，每個(gè)女人都可以活得很精彩。那要怎樣愛(ài)自己呢?找到自己追求的，堅(jiān)守自我原則，簡(jiǎn)單生活，你也能成為聰明女人。

不管是漂亮女人還是不夠漂亮的女人，不管是聰明女人還是不夠聰明的女人，如果不懂得自尊和自愛(ài)，再漂亮的女人或再聰明的女人，其實(shí)就是智商低下的笨女人。而這種女人往往是過(guò)多關(guān)注外界世界和過(guò)度虛榮身邊的人，往往忽略自尊和自愛(ài)，最終往往會(huì)成為物質(zhì)和金錢(qián)的俘虜。

女人要懂得愛(ài)自己的一切，愛(ài)身體可以保持健康長(zhǎng)壽，愛(ài)自己可以保有健康心態(tài)。而且，有自尊的女人必定受到他人的尊重，能自愛(ài)的女人也一定能夠得到旁人的敬重。因此，學(xué)會(huì)自尊和自愛(ài)是做聰明和漂亮女人的基本要點(diǎn)。

1、愛(ài)惜身體，不被眼前利益所迷惑。

昨天，孩子說(shuō)：腦袋想看書(shū)而身體卻想睡覺(jué)，應(yīng)該聽(tīng)誰(shuí)的?我說(shuō)：應(yīng)該聽(tīng)身體的。道理很簡(jiǎn)單，在身體疲乏的時(shí)候書(shū)是看不進(jìn)去的而且，想看書(shū)只是腦袋中的某一個(gè)執(zhí)著的念頭，而身體則是思維存在的根本。換句話說(shuō)，如果遇到某一個(gè)人，大腦很興奮而身體卻感覺(jué)不舒服，那么，就算你們能夠勉強(qiáng)在一起，最終的結(jié)局基本上也是不太好的，因?yàn)?，身體比腦袋更有智慧。

2、簡(jiǎn)單生活，像嬰兒那樣無(wú)憂無(wú)慮。

女人的煩惱絕大多數(shù)都是由虛榮心引起的，如果看到別人有奢侈品牌的東西而不羨慕，看到別人的男人發(fā)大財(cái)而不妒忌，只想過(guò)簡(jiǎn)單到如同嬰兒般的生活，沒(méi)有虛榮也沒(méi)有貪婪，只要一日三餐就好，這樣的女人才可以做到真正意義上的自尊和自愛(ài)。不受物質(zhì)的誘惑，不被金錢(qián)左右，就算是遇到了帥哥美男，也會(huì)理智到不被誘惑到暈頭轉(zhuǎn)向甚至失去方向的做人準(zhǔn)則基本準(zhǔn)則。

3、作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

有修養(yǎng)的女人通常都會(huì)有良好的生活習(xí)慣，凡事盡可能按照自己的生物鐘安排工作和休息，而且，這樣的女人在自愛(ài)的同時(shí)還可以潛移默化地糾正男朋友或老公生活上的陋習(xí)，比如：玩游戲到深夜或漏夜看球賽的那種日夜顛倒的生活作息，比如跟朋友喝酒或打算到天亮的不健康生活方式。所以，女人的自愛(ài)是可以影響到身邊共同生活的那個(gè)人的，只要你們相愛(ài)，他一定會(huì)被馴化的。

4、放寬心思，不過(guò)抱怨批判式生活。

讀過(guò)《心理學(xué)》的人都知道，無(wú)論我們對(duì)外界的人或事有多少的不滿與抱怨，其根源都是出于自己內(nèi)心世界對(duì)外界的批評(píng)與指責(zé)。同樣見(jiàn)一個(gè)人，有的人見(jiàn)了會(huì)很開(kāi)心，有的人見(jiàn)了會(huì)很憤怒，有的人見(jiàn)了會(huì)很害怕，也有的人見(jiàn)了根本就沒(méi)有感覺(jué)，為什么會(huì)有不的反應(yīng)?因?yàn)?，每一個(gè)人都會(huì)把自己內(nèi)心世界的情感投射到那個(gè)人的身上，心不同，愛(ài)的基礎(chǔ)不同，所以感受也就不同。

5、珍惜感情，決不偏執(zhí)于虛幻愛(ài)情。

人的一生不可避免會(huì)遇到自己愛(ài)的人和愛(ài)自己的人，會(huì)有自己理想中的愛(ài)情和現(xiàn)實(shí)生活中的愛(ài)情，理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，因此，如何區(qū)分虛幻與現(xiàn)實(shí)是每一個(gè)女人都應(yīng)該懂得的道理。只有聰明的女人才懂得如何珍惜自己的感情，才懂得愛(ài)自己勝過(guò)愛(ài)虛幻世界里的一切。而且，自尊自愛(ài)，不依不靠，憑借自己的能力所創(chuàng)造的財(cái)富才是自己人生最好的收獲，是自尊和自愛(ài)的基礎(chǔ)。

6、學(xué)會(huì)自夸，多給自己正面的激勵(lì)。

假如今天有一個(gè)朋友請(qǐng)你吃飯，你別管他是不是專(zhuān)門(mén)請(qǐng)你還是捎帶請(qǐng)你，你都應(yīng)該感謝他，感謝自己的魅力吸引了這頓飯?所以，有沒(méi)有想過(guò)對(duì)方為什么請(qǐng)你?是你的正面形象給了對(duì)方好感。因此，如果有可能，記得要記得感謝自己，贊許自己，甚至請(qǐng)自己吃飯送禮物給自己來(lái)嘉獎(jiǎng)自己，這是自己應(yīng)得的獎(jiǎng)勵(lì)。結(jié)果你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己會(huì)變得越來(lái)越美麗越來(lái)越開(kāi)心。

7、懂得惜福，細(xì)心感受身邊的感動(dòng)。

女人不應(yīng)該把男人對(duì)自己所做的一切都當(dāng)成理所當(dāng)然的事情，戀人之間，情人之間，夫妻之間，愛(ài)都應(yīng)該是雙向交流的，男人要懂得無(wú)私奉獻(xiàn)，女人也應(yīng)該懂得惜福，珍惜兩人在一起時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴感動(dòng)。問(wèn)題在于有的時(shí)候我們常常會(huì)糾結(jié)于對(duì)方的缺點(diǎn)而忽略了對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，對(duì)身邊男人用心良苦設(shè)計(jì)的浪漫更是熟視無(wú)睹而視而不見(jiàn)。因此，女人的自尊和自愛(ài)是要融入到個(gè)人的感情世界的。

8、善良待人，但是防人之心不可無(wú)。

愛(ài)自己，就要聽(tīng)從自己內(nèi)心最真實(shí)的聲音，不要為了別人的喜歡而去做勉強(qiáng)自己的偽裝，懂得善待他人是一種品格，而懂得拒絕小人的陷阱更是愛(ài)自己的基本表現(xiàn)。俗話說(shuō)的好，害人之心不可有，防人之心不可無(wú)。如果你對(duì)對(duì)方不是非常了解，如果你不是對(duì)方追求的目標(biāo)，那就沒(méi)有必要對(duì)對(duì)方徹底地敞開(kāi)心扉，要有基本的自我保護(hù)意識(shí)，不去害人也應(yīng)該避免被人所害。

9、善解人意，懂溫柔會(huì)有傳統(tǒng)美德。

作為女人，你可以事業(yè)有成變成女強(qiáng)人，你也可以自尊自愛(ài)不需要依靠老公活得很好，甚至你還可以單純地放下一切而回歸到自然之中，但是。愛(ài)不是這個(gè)好或那個(gè)不好，愛(ài)是自然的情感，愛(ài)是無(wú)條件的接納，如果有人發(fā)自內(nèi)心告訴你：他愛(ài)你的一切，即便是再多的缺點(diǎn)，他也能坦然接受。那么，可以說(shuō)無(wú)論別人如何看你，你只要相信自己的自我感覺(jué)就夠了。

10、豁達(dá)大度，承認(rèn)自己的不夠完美。

通常，我們喜歡聽(tīng)別人的夸獎(jiǎng)和贊揚(yáng)，假如有一個(gè)人一直用批評(píng)的語(yǔ)氣指正我們工作中的錯(cuò)誤，基本上是不會(huì)被人接受的。所以，如果今天有一個(gè)人罵你一句，或許你在一個(gè)月后還在耿耿于懷，甚至還在想方設(shè)法給批評(píng)者小鞋穿。其實(shí)，女人也應(yīng)該豁達(dá)大度一點(diǎn)，就是應(yīng)該大膽承認(rèn)自己的不夠完美。不用在乎別人怎么看自己，只要自己能夠單純的存在，單純地釋放自己的情緒。

11、保持興趣，堅(jiān)持自己感興趣的事。

每一個(gè)人都喜歡做自己感興趣的事情，對(duì)于自己喜歡的人和事就投入更多的熱情。也就是說(shuō)，從一個(gè)人的心靈角度和大腦思維來(lái)看，做自己不喜歡的事是一種巨大的壓力，也是一種內(nèi)在的排斥，而做自己喜歡的事則是種動(dòng)力。當(dāng)壓力下做的事情多了，那么這個(gè)人的內(nèi)心一定有很多壓抑的能量，愛(ài)自己，在生存方式上來(lái)說(shuō)，需要?jiǎng)恿?。也就是說(shuō)，做自己喜歡做的事就是愛(ài)自己。

12、物以類(lèi)聚，與高素質(zhì)朋友多共處。

我們身邊是存在益友與損友的，也存在高素質(zhì)與低素質(zhì)之分的朋友的，從另一個(gè)角度講，世界上任何東西都是能量，能量有高低之分，善良的人和作品都有高能量，多與他們接觸，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。如果一個(gè)朋友每天在抱怨世界，責(zé)備老公，攻擊阿貓阿狗，那么她的能量太低，你可以保留這個(gè)朋友，但建議不要經(jīng)常見(jiàn)面。以免陷入負(fù)面能量循環(huán)系統(tǒng)里。

13、懂得拒絕，死守自己的道德底線。

前些天遇到一個(gè)網(wǎng)友傾訴，說(shuō)自己是一個(gè)典型的歡樂(lè)男孩，女朋友也承認(rèn)他很老實(shí)非常善良溫柔沒(méi)有花心，可就是堅(jiān)持要跟他分手。問(wèn)他分手的起因居然是女朋友不喜歡他天天跟狐朋狗友在一起玩電腦游戲，問(wèn)他為什么不拒絕?他說(shuō)他知道女朋友不喜歡，也想不玩，可就是不知道如何拒絕。后來(lái)發(fā)現(xiàn)他在成長(zhǎng)過(guò)程中曾有過(guò)家人威脅他不聽(tīng)話就拋棄他的經(jīng)歷，所以潛意識(shí)里有深刻及強(qiáng)大的討好人念頭。

14、拋棄偏執(zhí)，懂得執(zhí)著但決不偏執(zhí)。

凡事都有特定的規(guī)律，通常傷心的人或是恐懼的人甚至于是憤怒的人，都是執(zhí)著到偏執(zhí)的人。如果沒(méi)有偏執(zhí)，那些傷心憤怒恐懼的念頭也就不存在。還有，喜歡爭(zhēng)辯對(duì)錯(cuò)是非的人，往往有偏執(zhí)狂心態(tài)，偏執(zhí)其實(shí)就是想證明自己的正確或偉大。要知道：“一切有為法，如夢(mèng)幻泡影，如露亦如電，應(yīng)作如是觀”。所以，所有的一切不管對(duì)錯(cuò)都會(huì)過(guò)去，而生命永恒。真愛(ài)自己，那就少些執(zhí)著吧。