留學(xué)生心理健康問題，一直是中國學(xué)生留學(xué)的痛點(diǎn)之一。迫于文化沖突和學(xué)業(yè)壓力，每年都有中國留學(xué)生，特別是低齡留學(xué)生因?yàn)樨?fù)面情緒而出現(xiàn)抑郁癥、精神疾病等問題，嚴(yán)重影響其在海外順利完成學(xué)業(yè)。關(guān)注留學(xué)生心理健康問題，迫在眉睫。

秋季剛開學(xué)，13歲的函就被監(jiān)護(hù)人帶到我的辦公室。她剛從北京來到一所私立寄宿學(xué)校讀9年級(jí)，盡管學(xué)校安排了新老學(xué)生結(jié)對(duì)輔導(dǎo)，組織新生周末旅游等活動(dòng)，開學(xué)一周內(nèi)，函還是因?yàn)椴缓腿魏稳酥v話而被校方要求找心理咨詢師，以排除心理障礙的可能。

2000年開始在國外做學(xué)校心理學(xué)醫(yī)生，函是我服務(wù)過的第一位小留學(xué)生。從那年起，越來越多的小留學(xué)生開始出現(xiàn)在我工作的公立初中和高中及周圍的私立寄宿學(xué)校里。

注重抗挫折力、減壓機(jī)制、交流能力等軟因素培養(yǎng)

隨著中國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，發(fā)達(dá)國家有意開放并降低中國小留學(xué)生簽證門檻，大批低齡學(xué)生早早離開父母來海外學(xué)習(xí)和生活。與此形成鮮明對(duì)比的是，海外學(xué)校并沒有為這些急速增加的國際學(xué)生配備相應(yīng)的心理資源。其實(shí)，研究生走出國門，能夠增長見識(shí)，但并不應(yīng)該鼓勵(lì)中國孩子小小年紀(jì)就出國留學(xué)，原因是他們“心理應(yīng)變能力、自我管理、安全意識(shí)都不夠成熟”“情形令人擔(dān)心”。

世界衛(wèi)生組織對(duì)心理健康的定義是“個(gè)人能夠?qū)崿F(xiàn)自己的潛能，舒緩生活中的壓力，有效率地工作，為社區(qū)做貢獻(xiàn)的狀態(tài)”。2014至2015學(xué)年，賓州大學(xué)1800多位中國留學(xué)生中大約有12%尋求過心理咨詢。小留學(xué)生因?yàn)楦稚?，還沒有普查數(shù)據(jù)，但因?yàn)楦鞣N適應(yīng)不良出現(xiàn)的心理健康和行為問題開始越來越引起大眾關(guān)注。為此，當(dāng)愛子心切的父母為孩子們打包最新款的手提電腦、充足的學(xué)費(fèi)和時(shí)尚的衣著時(shí)，有沒有問過：留學(xué)的行囊里，心理健康裝備好了嗎？

初二來到海外留學(xué)的穎同學(xué)，父親陪讀了一年后，在初三開始出現(xiàn)焦慮癥狀，高一發(fā)展成厭食癥，身體的虛弱開始造成長期曠課，最終被學(xué)校勸退。曾在國內(nèi)成績不差，積極參加機(jī)器人隊(duì)等活動(dòng)，同伴關(guān)系也良好的程同學(xué)，高一突然被轉(zhuǎn)到海外留學(xué)。由于語言和文化的障礙，學(xué)習(xí)和生活上失去了成就感和親密的人際關(guān)系，沒了上進(jìn)的動(dòng)力，程開始沉迷于電腦游戲，荒廢學(xué)業(yè)不說，脾氣也開始異常暴躁，情緒起伏大，最后以被開除告終。

當(dāng)然，適應(yīng)得好的小留學(xué)生也有，但占少數(shù)。比如剛滿14歲的桑妮，一到國外私立高中就如饑似渴地投入到學(xué)業(yè)和課外社團(tuán)中，并忙著參加舞會(huì)等各種活動(dòng)。雖然桑妮也有文化上的困惑，比如對(duì)國外同學(xué)相對(duì)成熟、開放的穿衣打扮有認(rèn)知差異，但開放的態(tài)度和強(qiáng)烈的求知欲，在學(xué)業(yè)和人際關(guān)系上的順利適應(yīng)，為她之后4年的成長打下了良好的基礎(chǔ)。

對(duì)比這兩類孩子，不難發(fā)現(xiàn)，是否在成長過程中培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)，發(fā)展了抗挫折力、減壓機(jī)制、交流能力等軟因素，起著關(guān)鍵作用。