一、嬰兒睡眠訓(xùn)練的不利原因

1、干擾規(guī)律睡眠

深沉和延長的睡眠有可能不是一件好事。每個(gè)人睡眠周期都不一樣。嬰兒的睡眠周期較短，大約只有45分鐘，所以他們經(jīng)常在夜里清醒10~12次。

2、偽裝思想過程

嬰兒不像成人有成熟的神經(jīng)系統(tǒng)，可以控制情緒，因?yàn)樗麄儧]有這樣的機(jī)制。透過睡眠訓(xùn)練，寶寶會安撫自己，我們錯(cuò)誤的認(rèn)為他們平靜了，但事實(shí)上，有可能他們的內(nèi)心還處于焦慮。

嬰兒接受睡眠訓(xùn)練可能會較不獨(dú)立。

3、不是長期方案

根據(jù)研究，睡眠訓(xùn)練對寶寶沒有負(fù)面影響，但實(shí)際上也沒有長遠(yuǎn)的積極影響。所以如果你認(rèn)為你和其他人的訓(xùn)練不同，那你就錯(cuò)了。

4、讓哭泣更糟糕

你正在迫使你的寶寶睡覺，因此可能會有很多哭泣。嬰兒也可能因?yàn)榻箲]、害怕、不舒服或饑餓而哭泣，有時(shí)候睡眠訓(xùn)練只會讓寶寶幾乎發(fā)狂。

5、沒有強(qiáng)化信任

如果寶寶嚎啕大哭，只有希望可以得到你的注意。但，如果你只是想用輕拍來安撫他，那是不夠的。寶寶需要你的安慰和關(guān)注，如果你敷衍地安撫，會讓寶寶失去對你的信任。

6、影響母乳喂養(yǎng)

嬰兒在夜間需要被喂養(yǎng)好幾次，他們需要被喂養(yǎng)母乳。在夜里一直清醒對你來說很困難和痛苦，但對寶寶有利。夜間的睡眠訓(xùn)練會剝奪孩子獲得夜間哺乳的好處。

7、孩子不會獨(dú)立

對嬰兒來說，只有當(dāng)他覺得很安全的時(shí)候，自然就會獨(dú)立。強(qiáng)迫他們睡眠，脫離你的身邊，只會讓他們更焦慮，更加的依賴你。

二、嬰幼兒的睡眠周期

1、出生到四個(gè)月

前四個(gè)月的寶寶幾乎一整天都在睡覺，他們一天可以睡16~18小時(shí)以上。因此，你可能平均2~3小時(shí)就要喂養(yǎng)一次母乳，很難好好地睡覺。

2、四個(gè)月到一歲

4個(gè)月后的寶寶通常睡眠時(shí)間會開始比較固定，他有可能會發(fā)展成整夜睡眠，白天有2~3個(gè)小睡，并且喂養(yǎng)時(shí)間會拉長，可能3~4小時(shí)才需要哺乳一次。

3、一歲以上幼兒

1歲后的寶寶通常已經(jīng)可以完整地睡一整晚，白天應(yīng)該只需要1個(gè)午睡。隨著成長，寶寶有可能會漸漸縮短午睡時(shí)間，直到不再需要。