傳統(tǒng)是否必須？坐月子可以洗頭嗎？

老人們都說，女人坐月子不能洗頭，是因?yàn)樵诋a(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)，頭皮骨縫和毛孔大開著，以往洗頭、洗澡的房問避風(fēng)設(shè)備不好，門縫會有冷風(fēng)吹進(jìn)來（而現(xiàn)代的房間有冷、暖氣設(shè)備，浴室通風(fēng)好又沒有陣風(fēng)）。

坐月子洗發(fā)洗澡 重點(diǎn)需知

洗頭易使?jié)裥昂秃扒秩腩^皮內(nèi)，并滯留于此，日后留下病根，即經(jīng)常頭皮痛、頭痛、脫發(fā)及脖子痛，所以非常容易感冒

以現(xiàn)代觀點(diǎn)來看，生產(chǎn)時(shí)，為了使骨盆張開，胎頭容易出來，荷爾蒙會影響骨盆腔關(guān)節(jié)打開，身體的百骸關(guān)節(jié)也會比較松，這時(shí)如果不小心吹到冷風(fēng)，就非常容易感冒，一旦受涼感冒就不容易痊愈。

古人也是有鑒于此，而反對產(chǎn)婦洗頭、洗澡。可是現(xiàn)在生活環(huán)境已經(jīng)有所不同了，衛(wèi)浴設(shè)備也非常完善，不易感冒，所以應(yīng)該是可以洗。

一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

洗澡的方法：

產(chǎn)后1~6周擦浴，用配制好的姜水作為擦澡水，用毛巾沾濕、扭干，輕輕擦拭媽媽的肚子及流汗較多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天氣比較涼爽時(shí)，則在中午擦洗一次就好。

6周后淋浴，淋浴時(shí)不要空腹，洗澡水溫宜保持在35℃~37℃左右，每次洗澡的時(shí)間不宜過長，一般5~10分鐘即可。

洗頭的方法：

月子里只要健康情況允許可以洗頭、梳頭，需要注意以下幾點(diǎn)：

♥洗頭時(shí)可用指腹按摩頭皮，洗完后立即擦干，避免受冷氣吹襲。

♥洗頭時(shí)的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。

♥一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，要使用溫和的洗發(fā)用品。

♥洗完頭后及時(shí)把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時(shí)帶走大量的熱量。

♥洗發(fā)用水最好使用姜水，或者將水溶性姜油調(diào)和到洗發(fā)露中，這樣可以避免濕邪侵入體內(nèi)。

♥坐月子洗頭時(shí)可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風(fēng)機(jī)吹乾，避免受冷氣吹襲。

♥洗完頭后，在頭發(fā)未乾時(shí)不要結(jié)辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛。

♥坐月子期間不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強(qiáng)，而且美容師也不一定立即給產(chǎn)婦吹乾頭發(fā)，容易發(fā)生受涼。

♥梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。

♥產(chǎn)后6天內(nèi)避免自己洗頭，以免低頭造成頭暈

♥洗頭、洗澡動作快，避免增加著涼機(jī)會，冬天可于浴室內(nèi)放置電暖器；洗澡后擦乾身體，洗頭后迅速吹乾頭皮、頭發(fā)