二、中國的坐月子相關(guān)習(xí)俗

1、不能洗澡洗頭

在中國，生產(chǎn)后身體正是虛弱、寒冷的時(shí)候，洗澡洗頭很容易會(huì)吹風(fēng)受涼，因此建議產(chǎn)婦最好一個(gè)月都不要洗澡洗頭。

2、盡量躺在床上

由于身體花費(fèi)耗費(fèi)了大量的體力，加上身體歷經(jīng)了一個(gè)大變化，所以建議躺在床上靜養(yǎng)，才不會(huì)導(dǎo)致日后容易腰酸背痛和疲累。

3、需食用月子餐

中國人喜好使用飲食調(diào)養(yǎng)身體，因此在坐月子期間更應(yīng)該要調(diào)養(yǎng)，生冷食物不能吃，還需要搭配麻油藥膳來幫助身體的恢復(fù)。

4、手不能碰冷水

產(chǎn)后的身體虛寒，如果觸碰了冷水，會(huì)導(dǎo)致身體寒冷，日后很容易生病或是酸痛，所以嚴(yán)禁觸碰冷水，洗臉、洗手都要使用溫水。