爸爸媽媽都希望自己的寶寶可以長(zhǎng)一個(gè)大高個(gè)子，除了遺傳因素以外，后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)決定著寶寶未來(lái)的身高。下面這些做法一定不要有，否則寶寶長(zhǎng)高希望不大。

吃的太多

不少家長(zhǎng)總擔(dān)心寶寶吃不飽，尤其是老一輩認(rèn)為多吃才好。吃的太飽對(duì)寶寶的生長(zhǎng)激素分泌不利，影響身體的發(fā)育成長(zhǎng)。而且過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)還會(huì)導(dǎo)致寶寶肥胖、性早熟等情況的發(fā)生。每天讓寶寶自己吃飯，每頓飯八分飽最好；注意飲食搭配營(yíng)養(yǎng)均衡。

總讓寶寶宅在家

寶寶一開(kāi)始都是好奇心重，活潑好動(dòng)都是寶寶的天性。不少家長(zhǎng)因?yàn)閾?dān)心安全因素，會(huì)讓寶寶少出門(mén)；無(wú)法呼吸新鮮空氣，不能接觸到充足的陽(yáng)光活動(dòng)量??；嚴(yán)重影響著寶寶的身體發(fā)育。安全最重要，但不要過(guò)分的擔(dān)憂。

熬夜

很多年輕的父母一般都睡的比較晚，孩子也會(huì)跟著自己的爸爸媽媽一樣，很晚之后才睡著。每天晚上22點(diǎn)到次日凌晨1點(diǎn)，是孩子生長(zhǎng)激素分泌的高峰時(shí)期。如果這段時(shí)間睡眠受到影響，孩子的身高發(fā)育就會(huì)受到影響。22點(diǎn)之前一定要讓孩子上床睡覺(jué)，只有足夠的睡眠才能保證孩子身體休息和發(fā)育。

亂吃補(bǔ)品

不少家長(zhǎng)認(rèn)為補(bǔ)品多吃沒(méi)問(wèn)題，很多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子補(bǔ)鈣；但過(guò)量的補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致孩子骨骺提前閉合，影響骨骼的成長(zhǎng)發(fā)育。如果你的寶寶沒(méi)有挑食、偏食的毛病，堅(jiān)持喝牛奶曬太陽(yáng)，基本上就不需要額外的補(bǔ)鈣。