孩子還在讀小學(xué)，但是對手機(jī)游戲非常癡迷。老公換了新手機(jī)后，兒子開始用他的手機(jī)玩湯姆貓，很快學(xué)會了下載游戲，最多時手機(jī)里竟裝了二十幾種會說話的小動物。老公偷偷把游戲刪了，兒子就會不依不饒地重新下載。我騙他說，手機(jī)壞了，玩不了游戲。他就大吵大鬧，有時候我們也會產(chǎn)生沖突。

對于孩子沉迷于手機(jī)或電腦，不愛學(xué)習(xí)的情況，家長請先對照以下幾種情況：

1.爸爸媽媽的手機(jī)是否每天放在固定的位置?

2.孩子要手機(jī)的時候父母是同意、默許、討價還價后同意還是堅決不同意?

3.孩子一般在哪些時間段會想到拿手機(jī)?作業(yè)后/晚飯后/睡覺前/無聊時?

4.父母有沒有用獎勵孩子玩游戲的方式來要求孩子盡快完成作業(yè)/要求他考試過關(guān)?

5.孩子一般用手機(jī)做什么?打游戲/玩各種應(yīng)用/隨意點(diǎn)著看?

6.如果沒有提示和制止的話一般玩多長時間肯放下手機(jī)?

7.平時在家里，家人有沒有看手機(jī)的習(xí)慣，或者玩游戲的習(xí)慣?

8.家人是否經(jīng)常各做各的事，很少陪伴孩子玩樂?

◆孩子沉迷手機(jī)或電腦的原因：

迷戀原因1：孩子沒有獲得足夠的陪伴

這種陪伴并不是時間上的問題，而是父母如何滿足孩子心靈需求。

現(xiàn)在獨(dú)生子女居多，因?yàn)槿鄙傩』锇?，在很多時候孩子都是一個人玩耍。如果父母忽視了陪伴孩子玩樂、分享快樂與煩惱，那么很容易導(dǎo)致孩子心靈上產(chǎn)生孤獨(dú)感。

從孩子口中我們經(jīng)?？梢月牭剑?ldquo;好無聊!”“沒人陪我玩!”于是他們需要通過借助其他事物來獲得心靈補(bǔ)償。零食、電視、網(wǎng)絡(luò)便成了他們最好的替代。

專家提醒： 作為孩子最親近的人，爸爸媽媽應(yīng)該毫不吝嗇地關(guān)愛自己的孩子，利用業(yè)余時間多和孩子交心，了解孩子的所見所聞，了解他的所需所求。多傾聽孩子心聲、多疏導(dǎo)孩子情緒，親子溝通不求時長但求有效。

迷戀原因2：為了省心讓孩子玩手機(jī)

有的父母在忙手上的活，沒空搭理孩子，就把手機(jī)塞給孩子，讓他自己玩，父母自己就可以安心做自己要做的事。這樣的做法不但助長了孩子玩手機(jī)成癮，還潛移默化地告訴孩子：爸爸媽媽因?yàn)橐λ圆沤o我手機(jī)玩，那下次他們再忙我就有理由要手機(jī)玩了。

專家提醒： 父母如果要做事，沒有時間陪孩子，在孩子央求陪伴的時候，就應(yīng)該和他說明情況，并告訴他可以做些自己感興趣的事，或者來做小幫手，從而讓孩子學(xué)會理解他人、體貼他人。這也是滿足孩子相互陪伴的需求。

迷戀原因3：孩子提出要手機(jī)時，父母沒有正確回應(yīng)

給還是不給，決定權(quán)完全在于父母，如果考慮周全就應(yīng)該堅決執(zhí)行。在什么樣的情況下可以適當(dāng)讓孩子使用手機(jī)，什么樣的情況下堅決不能給，這一點(diǎn)必須慎重。假如為了激勵孩子按時做完作業(yè)或者完成大人交給的任務(wù)而給孩子玩手機(jī)，也應(yīng)該事先和孩子商議決定。為了避免孩子今后只是為了達(dá)到玩手機(jī)而完成任務(wù)，家長最好別用玩手機(jī)游戲來獎勵孩子寫好作業(yè)。

◆請教專家：孩子為何這么愛玩手機(jī)游戲？家長該怎么做才能讓孩子少玩游戲？

國家二級心理咨詢師張潔指出，貪玩是人的天性，玩游戲存在于世界的大多數(shù)物種之中。游戲的存在有其合理性?？茖W(xué)研究表明，低自尊和社交能力較弱的人能夠在網(wǎng)絡(luò)游戲中尋找到自信和成就感;相對于暴力游戲，娛樂性與教育性的網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)⒆拥挠绊懯欠e極的，對其社交與心理都是有利的熱身。

很多家長不能接受孩子“整天打游戲”的表現(xiàn)，把孩子的問題看得很嚴(yán)重，批評教育孩子的時候，難免會語氣嚴(yán)厲，如果孩子態(tài)度不好，家長就很容易生氣，沖突就這樣爆發(fā)了。為了游戲問題發(fā)生沖突爭吵，家長和孩子都會覺得受傷，家長會覺得孩子不聽話，孩子會覺得家長煩，結(jié)果往往是沖突升級，孩子更不聽話，家長更生氣。

張潔建議說，其實(shí)，如果孩子玩得過頭了，必須批評管教，家長可以采用溫和理性一點(diǎn)的方式，這樣更能打動孩子，更有效?？梢哉f“我發(fā)現(xiàn)你一整天都在玩游戲。我很擔(dān)心你的身體和精神狀態(tài)，你這樣的表現(xiàn)讓我很生氣。你是一個可以管好自己的孩子。我希望你明天能少玩兩個小時，你覺得哪個時間可以不玩?”

另外，家長還可以通過家庭會議的方式跟孩子一起討論，如何使用電子產(chǎn)品玩游戲，一起制定使用規(guī)則，如大家都同意每天某一時間可以玩，玩多少分鐘，由誰來監(jiān)控，到時間一定要關(guān)閉。如沒有遵守規(guī)則，則第二天不能再玩等等。同時，家長也可以嘗試將電子游戲生活化，比如在家里進(jìn)行真人的游戲或角色扮演，如植物大戰(zhàn)僵尸，可以由家庭成員扮演不同角色來進(jìn)行游戲。

◆讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，家長可以這樣做：

鼓勵孩子多面對面交流

1、讓孩子意識到沉迷手機(jī)的危害對于任何一個人來說，不是自己認(rèn)可的行為，都是無法獲得積極效果的。要改變沉迷手機(jī)的現(xiàn)狀，必須讓孩子認(rèn)識到“控”手機(jī)的危害，并產(chǎn)生想要改變的愿望，這是戒除任何成癮行為最根本也是最基本的條件。

家長要通過平和的溝通，擺事實(shí)講道理，和孩子達(dá)成共識。

不要情緒過激，也不要危言聳聽，否則很容易引發(fā)孩子的逆反心理，造成反效果。相對于其他成癮行為，手機(jī)成癮只要能夠認(rèn) 識到其中的危害，并能得到身邊人的幫助和支持，還是比較容易戒除的。

2、培養(yǎng)興趣，轉(zhuǎn)移注意力越是枯燥空虛的時候，對手機(jī)的依賴性就越大，只要擁有積極健康的興趣愛好，并且將時間與注意力投入其中，又能從中獲得樂趣和成就感的時候，對手機(jī)的需求就會大大降低。

作為家長，有責(zé)任幫助孩子發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)各種積極健康的興趣愛好，尤其要鼓勵孩子參加一些可以和同齡人良性互動的團(tuán)體活動，這是最根本最有效的途徑。

3、約法三章，堅決執(zhí)行孩子畢竟是孩子，自覺性和自控力都無法和成人相比。因此，在戒除手機(jī)成癮的過程中，家長的幫助是不可缺少的，家長要和孩子約法三章，什么時候可以用手機(jī)、什么時候不行、如果孩子違反規(guī)定應(yīng)該受到什么懲罰、做好了又有什么獎勵，賞罰一定要分明，執(zhí)行要堅定。

孩子的自制力實(shí)在是不行的話，幫孩子換個傳說中的“老人手機(jī)”也未嘗不可。要注意的是，羅馬不是一天造成的，孩子的改變，需要家長充分的耐心、愛心和鼓勵，千萬不能著急留意孩子的交友情況，鼓勵孩子和朋友面對面的交流，少用手機(jī)短信和QQ。當(dāng)面對面的交流能夠滿足孩子的心理需要的時候，手機(jī)就不那么重要了。

同時，也可以請孩子的朋友們充當(dāng)監(jiān)督員，在孩子違規(guī)的時候進(jìn)行適當(dāng)?shù)靥嵝?，甚至?lián)合孩子的好友與其家長，共同參與到戒除手機(jī)成癮的“活動”中來，當(dāng)“戒手機(jī)”成為青少年的一種時尚和潮流，控”也就不復(fù)存在了。