冷空氣一波接一波，小兒呼吸道疾病的門診量更是居高不下。南京同仁兒童醫(yī)院兒童保健專家南方主任提醒：不少寶寶一遇到天氣變化就易感冒、發(fā)燒、咳喘，甚至發(fā)生肺炎，這種情況一定要查明原因。

一、查外因：室內(nèi)通風(fēng)不良，由于室內(nèi)氧氣相對(duì)不足，或室內(nèi)過(guò)熱、干燥，造成寶寶呼吸道黏膜防御功能下降，寶寶機(jī)體抵抗能力下降時(shí)就會(huì)發(fā)生感冒。另外，寶寶睡眠時(shí)室內(nèi)空氣對(duì)流，尤其是頭、足部受涼也是易感冒的原因。

二、查是否缺鈣：寶寶喂養(yǎng)不當(dāng)，尤其是人工喂養(yǎng)，由于維生素D攝入不足，添加輔食不當(dāng)或戶外活動(dòng)少，室內(nèi)光線不充足，均可造成寶寶缺乏維生素D引起鈣磷代謝問(wèn)題。缺鈣者應(yīng)盡量多食豆制品、魚蝦、蛋、海帶、骨頭湯等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片和魚肝油。另外，家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常帶寶寶到戶外活動(dòng)、曬太陽(yáng)。

三、查是否缺鋅：寶寶缺鋅常常引起厭食癥，長(zhǎng)期厭食又會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)貧血，使寶寶免疫功能下降。缺鋅兒應(yīng)多食用含鋅豐富的食物，如肉類、蛤蜊、海帶、核桃、豆制品、花生、蘋果等。

四、查是否缺乏維生素：維生素C和維生素E不足易患感冒。維生素C有抗病毒作用，不足時(shí)則抗病毒作用減弱;維生素E不足，寶寶中性粒細(xì)胞的吞噬、殺菌及趨化作用機(jī)能不足而易感冒。維生素缺乏者可多食用新鮮蔬菜、水果和五谷雜糧。 另外，菌菇食品提高免疫力，在飲食上要多食用一些菌菇類的食品，水果、蔬菜等綠色食品也有不錯(cuò)的增強(qiáng)免疫力的效果。每天喝一杯酸奶或一碗雞湯，多喝水，將積聚在喉嚨的病菌沖走。

番茄食品可提高兒童的免疫力。

沈蘇 戚在兵