最近身邊的朋友遇到了難題，說(shuō)家里的小朋友注意力很難集中，很希望能夠提高注意力。于是，勤奮的我就做了各種調(diào)研，然后精簡(jiǎn)匯總了一個(gè)提升專注力的list，希望對(duì)有需求的媽媽們有所幫助。

在這之前先講一個(gè)我自己的小故事，雖然小葵寶寶才只有1歲，但我也曾經(jīng)為了希望培養(yǎng)她讀書焦慮過(guò)，覺得她無(wú)法集中注意力認(rèn)真看書，總被周圍的事物吸引。

最后，我認(rèn)真的分析了一下，小葵并沒有任何錯(cuò)誤，真正錯(cuò)誤的是我自己。原來(lái)我都會(huì)在小葵的圍欄中給她講故事，周圍的玩具多，家里人過(guò)來(lái)過(guò)去，環(huán)境就造成了她無(wú)法專心。

我改變了方式，變成進(jìn)屋在床上讀書，并且在家里立下了規(guī)矩，在小葵寶寶看書的時(shí)候，任何一個(gè)家人都不會(huì)來(lái)打擾，這5－10分鐘是完全屬于她和圖書之間的。果然，效果非常明顯，小葵寶寶突然愛起讀書了，慢慢習(xí)慣也就成為自然。

這個(gè)故事只是想告訴各位媽媽們，孩子專注力的問(wèn)題，也許不在孩子身上。

孩子注意力不集中并不可怕

這位媽媽已經(jīng)不是第一位著急的媽媽了，我身邊有很多媽媽都會(huì)有一樣的焦慮。尤其在各種介紹中宣揚(yáng)，一個(gè)有好的專注力的孩子未來(lái)的發(fā)展會(huì)更好的各種說(shuō)辭越來(lái)越多的時(shí)候。但注意力集中也卻是稱為不少媽媽擔(dān)憂的問(wèn)題。

當(dāng)然我們可以調(diào)研并來(lái)從科學(xué)的角度研討，孩子不能集中注意力的各種原因：先天的、外在的、家庭環(huán)境等因素造成的。

但注意力不集中并不用過(guò)于緊張，注意力也是跟其他技能一樣是可以培養(yǎng)的，家長(zhǎng)的焦躁和緊張只能起到相違背的作用。

所以，家長(zhǎng)們，請(qǐng)放輕松，你的輕松才有可能造就孩子的專注力提升。

不要打擾孩子

我們經(jīng)常會(huì)覺得孩子被太多的事物所吸引，不能集中注意力去做一件事情。而事實(shí)上，我們自己也是面對(duì)一樣的問(wèn)題，我們能否踏實(shí)的集中注意力做一件事情呢？我們有沒有曾經(jīng)在孩子專注的時(shí)候打擾過(guò)他們呢？

我相信有一幕大家都會(huì)比較熟悉，一個(gè)孩子正在專心致志的玩自己的游戲或者玩具，這時(shí)候媽媽、奶奶們會(huì)說(shuō)“寶寶，吃點(diǎn)兒水果吧！”又或者是“寶貝，你今天還沒喝水記得要喝啊”。

或者，你有沒有在孩子玩得正開心的時(shí)候，跟孩子說(shuō)“寶寶，媽媽給你講故事好嘛？我們看看這本新書。”

類似這樣的場(chǎng)景應(yīng)該不在少數(shù)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)都是對(duì)他們的打斷，在集中注意力的時(shí)候被多次打斷，自然就形成了斷檔的習(xí)慣，再養(yǎng)成專注力也會(huì)難度加大。

找到興趣點(diǎn)開始培養(yǎng)

培養(yǎng)專注力也不是沒有辦法，市面上有太多的專業(yè)書籍在介紹，如果我們要一一細(xì)數(shù)可能要一本書都說(shuō)不完，但我更想分享的是一個(gè)方法。

每個(gè)孩子，甚至我們每個(gè)人都有自己的興趣點(diǎn)，對(duì)于感興趣的事情我們會(huì)花費(fèi)更多的精力來(lái)進(jìn)行，自然專注力上會(huì)更好。所以，在教育孩子上也是一樣的，需要對(duì)癥下藥。

也許你會(huì)說(shuō)，我希望孩子提高注意力的事情是他不喜歡的，我要如何辦呢？我覺得只是方法的問(wèn)題，孩子都是在游戲中娛樂(lè)中長(zhǎng)大的。

例如一個(gè)小男孩，就喜歡恐龍，你可以通過(guò)恐龍來(lái)延展各種事情，例如生物學(xué)的知識(shí)，例如從恐龍開始學(xué)習(xí)英語(yǔ)，例如從恐龍的故事開始學(xué)習(xí)算數(shù)等等。

孩子也是需要鼓勵(lì)的，激勵(lì)的游戲方法，找到興趣點(diǎn)，能夠很好的培養(yǎng)孩子的專注力。

以身作則很重要

這句話要對(duì)所有的家長(zhǎng)說(shuō)，也要對(duì)我自己說(shuō)。要想孩子集中注意力，媽媽們，請(qǐng)以身作則。

很多媽媽都希望自己的孩子能夠成為一個(gè)愛讀書的人，但是整個(gè)家里除了孩子的書以外看不到有任何其他的書籍，自己也從來(lái)不讀書，要如何培養(yǎng)孩子呢？

也有這樣的情況，我們一遍又一遍的跟孩子說(shuō)，不要看電視了，不要玩ipad了，不要玩手機(jī)了。而我們卻一遍在手機(jī)的世界里無(wú)法自拔。

所以，從今天開始也不晚，以身作則，你自己先要成為最希望孩子成為的人，所謂榜樣不過(guò)如此。

媽媽，別著急 你的耐心還不夠

放輕松，不要著急。就像開頭我們說(shuō)的一樣，作為家長(zhǎng)我們的耐心也許還不夠。在孩子幾次沒有按照你的意愿集中注意力的時(shí)候，你是否會(huì)有言語(yǔ)的不滿？你是否會(huì)不知如何是好而責(zé)怪孩子？

先不要給你的寶寶下結(jié)論，我們能做的還很多，事實(shí)上，從教育的角度出發(fā)，我們才是最重要的。

想辦法，了解你的孩子，用適合她的方法來(lái)培養(yǎng)。天下沒有一個(gè)完全一樣的孩子，也沒有一樣環(huán)境一樣的家庭，所有的方法都是通論，但在孩子身上都要因人而異。

真正能花更多心思在孩子身上的家長(zhǎng)，一定能夠找到最好的方法幫助孩子培養(yǎng)專注力。

零零散散歷數(shù)了這幾條，雖然沒有過(guò)多的實(shí)際方法，但其實(shí)這才是最重要的核心，如果真的能做到，不怕孩子的注意力不集中。